ประโยชน์ของมะขามป้อม

มะขามป้อมเป็นผลไม้ที่มีรสฝาดมาก  ต้องบอกว่ามากต้องจิ้มกับพริดเกลือ  ซึ่งเขาบอกว่ามีถิ่นกำเนิดจากประเทศอินเดียมีการปลูกในบ้านเราต่อมาและกำลัง เป็นที่นิยมกันมากในการปลูกเพื่อเป็นยาและทางอินเดียนั้นได้นำเป้นยามา ตั้งแต่โบราณหลายปีล่ะ  ปัจจุบันจะเป็นว่ามีตัวบาจากมะขามป้อมผสมอยู่เป็นจำนวนมากโดยเฉพาะยาแก้ไอ  บ้านเราเองก็ใช้มานานแต่ไม่นิยมปลุกตามบ้านให้เห็นเสียเท่าไหร่เนื่องจากมัน ไม่อร่อยหาได้จากตามป่าเท่านั้น  สำหรับประโยชน์ในด้านต่างๆมีดังนี้
                    – แก้ไอ  ก็ตามขวดหรือว่ากล่องของยาแก้ไอบางชนิดนำไปเป็นส่วนผสมในการแก้ไขได้อย่างดี เลยล่ะ  ช่วยในการรักษาอาการอักเสบที่คอทำให้ชุ่มคอถ้าทานเข้าไป และสามารถขับเสมหะได้ด้วย  ดังนั้นจะเป็นว่าผสมกับมะแวงด้วยเพื่อให้ยามีประสิทธิภาพ  อันที่จริงกินเป็นลูกเลยก็ได้  เพราะแถวบ้านผมก็ทำแบบนั้นแต่ใครจะกินแบบสดๆและหายากในบ้านทั่วไป
                   – ต้านอนุมูลอิสระ  จะเป็นได้ว่าผักและผลไม้ทุกชนิดมักจะต่อต้านอนุมูลอิสระแต่ว่าในมะขามป้อมมี มากกว่าชนิดอื่นโดยทั่วไป  นอกจากนั้นแล้วยังมีวิตามมินซีมากกว่าผลไม้ชนิดอื่นถึง 20 เท่าเลย  จึองป้องกันโรคมะเร็งได้แล้วยังต่อต้านริ้วรอยต่างๆที่จะเกิดขึ้นได้
                    – บำรุงผิวและเส้นผม  สามารถที่จะบำรุงผิวด้วยวิตามินซีที่มีมากกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ  ช่วยบำรุงเส้นผมจรดรากผมป้องกันผมร่วงและขาดได้ง่าย  หากคุณมีแห้งก็ช่วยได้เช่นกัน
                   – โรคเบาหวาน  มีการวิจัยว่ามะขามป้อมสามารถที่จะป้องกันและกำจัดน้ำตาลส่วนที่ไม่จำเป็น ออกจากร่างกาย  สามารถที่จะควบคุมปริมาณน้ำตาลในร่างกายได้ง่าย
                   – ทางเดินอาหาร  มีใยอาหารเป็นจำนวนมากจึงทำให้รับบการทำงานของทางเดินอาหารของร่างกายทำงาน ได้ปกติ  เป็นยาระบายแบบแอนแต่กินมากก็ระบายมาก เช่นกัน  สามารถที่จะล้างลำไส้ของเราได้อย่างสบายซึ่งจะทำให้ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ ได้อีกด้วย
                   – กำจัดคอเลสเตอรอล  สามารถลดคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดได้ยับยั้งการรวมตัวของเกล็ดเลือด  เหมาะสมกับคนที่มีเบาหวานโรคอ้านป้องกันไขมันในเส้นเลือด
           ดังนั้นแล้วหากต้องการบำรุงสุขภาพร่างกายมะขามป้อมถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่มาก ประโยชน์ด้านสุขภาพ  แต่อาจจะหาซื้อได้ยากมากจะเห็นในบางโอกาศเท่านั้นที่พบหากพบแล้วอย่าลืมซื้อ มาบำรุงร่างกายหน่อย

 

ที่มา :  krabork

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*