5 วิธีง่ายๆรักษาแผลร้อนใน หายขาดไม่ต้องพึ่งคุณหมอ

“แผลร้อนใน” เป็นอาการที่ไม่ได้อันตรายร้ายแรงมากสักเท่าไหร่ แต่มักสร้างความเจ็บปวดและความรำคาญใจให้กับ “คนที่เป็น” ไม่ใช่น้อย และเชื่อได้ว่าทุกคนต้องเคยเป็นร้อนในกันมาทั้งนั้น อยู่ที่ว่าจะเป็นมาก-เป็นน้อย

บางคนเป็นไม่นานก็หายไป บางคนเป็นมาก กว่าจะหายก็ทำให้หงุดหงิด ส่วนใหญ่จะขึ้นที่บริเวณ ริมฝีปาก กระพุ้งแก้ม เพดานปาก ลิ้น แม้กระทั่งที่เหงือกก็ยังสามารถเกิดร้อนในขึ้นมาได้

สาเหตุของอาการแผลร้อนใน เกิดจาก…ความเครียด เหนื่อยล้า การนอนดึก การกัดโดน ดื่มน้ำน้อย ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทานอาหารรสจัด การใส่ฟันปลอม หรือร่างกายขาดสารอาหาร โดยเฉพาะธาตุเหล็ก โฟเลต และวิตามินบี 12

อาการแรกเริ่ม จะเกิดเป็นจุดแดงหรือตุ่ม และต่อมาจะพัฒนาแยกออกมาเป็นแผลเปิด มีลักษณะเป็นสีขาว รูปวงรี โดยมีขอบเป็นสีแดงนูนออกมา มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 3 มม. ซึ่งในบางครั้งอาจจะกว้างถึง 1 ซม. ซึ่งระยะเวลาของอาการอาจเกิดขึ้นได้ถึง 1-2 สัปดาห์

วันนี้เราจึงมีวิธีง่ายๆที่ทำให้แผลร้อนในหายไป และสามารถทำได้ด้วยตัวเอง แต่ขอบอกเลยว่า วิธีเหล่านี้ไม่ยาก แถมยังทำให้แผลหายเร็วได้อย่างแน่นอนเลยละคะ

1.ดื่มน้ำมากๆ จะช่วยลดการก่อตัวของแผลได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดของแผลได้ดี ดังนั้นถ้าอยากให้แผลหายไว ต้องหยิบน้ำมาดื่มบ่อยๆ

2.บ้วนปากด้วยน้ำเย็นผสมเกลือ น้ำเย็นและเกลือช่วยทำให้ช่องปากของคุณสะอาดขึ้น และยังช่วยให้เชื้อแบคทีเรียในปากลดลงอีกด้วย หากมีแผลร้อนใน ควรจะบ้วนปากด้วยน้ำเย็นผสมเกลือวันละ 2-3 ครั้ง ก็จะช่วยรักษาแผลได้ แถมน้ำเกลือยังช่วยทำให้ปากสดชื่นอีกด้วย

3.รับประทานอาหารเย็นๆ อย่างเช่น ไอศกรีม หรือน้ำเย็นๆ เป็นต้น เพราะอาหารเย็นๆ จะช่วยทำให้ช่องปากชุ่มชื่นมากขึ้น

4.หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มร้อนๆ หรือทานอาหารรสจัด เพราะจะยิ่งทำให้แผลอักเสบมากขึ้น และอาจจะทำให้เกิดแผลใหม่เพิ่มขึ้นอีกด้วย

5.หยุดใช้น้ำยาบ้วนปากชั่วคราว เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคแพร่กระจายไปทั่วปาก หรือเข้าไปในแผล แต่ถ้าอยากบ้วนปาก ก็ควรเปลี่ยนมาใช้น้ำมันจากใบชา เพื่อช่วยลดการแพร่กระจายของเชื้อโรคและแบคทีเรียแทนจะดีที่สุด

“ทพญ.นฤมล ทวีเศรษฐ์” คณะแพทยศาสตร์ รพ.รามาธิบดี และกรรมการสมาคมทันตแพทย์จัดฟันแห่งประเทศไทย อธิบายว่า “แผลร้อนใน” เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ ทั้งความเครียด การขาดวิตามินบางชนิด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน กรรมพันธุ์ หรือของคมบาดในช่องปาก ซึ่งแผลร้อนในไม่สามารถรักษาให้หายขาดด้วยยา เพราะเป็นแล้วก็กลับมาเป็นอีกได้ ถ้าสาเหตุยังอยู่ แต่บางช่วงอายุก็อาจหายขาดได้ จึงควรรับประทานอาหารจำพวกผัก ผลไม้ ให้มาก แปรงฟันให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อลดจำนวนแบคทีเรียในช่องปาก ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อสร้างภูมิต้านทาน หาวิธีลดความเครียด ความวิตกกังวลต่างๆในชีวิตประจำวัน

“สำหรับคนที่เกิดแผลร้อนในเป็นประจำ อาจเกิดจากความกังวล การขาดวิตามิน หรือช่วงมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้ร่างกายอาจไม่ได้รับสารอาหารที่ควร เพราะจะหลีกเลี่ยงการกินอาหาร ถ้าเป็นแผลร้อนในเกิน 1 อาทิตย์ เจ็บแผลมาก มีไข้ ควรไปพบแพทย์ เพราะอาจมีการติดเชื้อเกิดขึ้นได้”

เมื่อรู้ทั้งสาเหตุและวิธีรักษา “แผลร้อนใน” แล้ว ซึ่งมันเป็นความเจ็บปวดและรำคาญใจของใครหลายคน เราจึงควรหันมาใส่ใจรักษาความสะอาดของช่องปากอย่างสม่ำเสมอ และป้องกันไม่ให้มีเชื้อโรคและแบคทีเรียในช่องปาก เพราะหากปล่อยไว้นาน อาจทำให้เกิดอันตรายในระยะยาว กลายเป็นโรคมะเร็งช่องปากได้

แต่หากคุณรู้จักวิธีรักษาและการดูแลช่องปากให้ดีๆ อีกทั้งได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี ตามคำแนะนำของทันตแพทย์ อาการแผลร้อนในก็จะไม่มาคุกคาม หรือสร้างความรำคาญใจให้กับคุณอย่างแน่นอน.

…………………………..

จีรานุช ฤทธิสนธิ์

ที่มา :  buy clomiphene online, generic zithromax. dailynews

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*